w miejscu

od początku wakacji prowadzę w miarę przemyślaną redukcję i waga spadała mi tylko do połowy lipca(90kg-88kg), a od tamtej pory spada mi tylko obwód brzucha i ud. waga stoi w miejscu. Tylko tracę tłuszcz? czy dodatkowo zyskuję czystą masę? tzn. domyślam się, że i masa rośnie, ale naczytałem się, że to prawie niewykonalne, więc wolę spytać. Pozdro [...]

siema.jutro pierwszy dzien w nowej pracy.jak zawsze lekki stresik jest.zobaczymy co to bedzie.licze ze zostane tam na dluzej bo juz mam dosc zmieniania.ciagle ta sama lipa i tylko w miejscu wiecznie sie stoi.

[...] długo nie mógł namierzyć prawą ręką ruchliwego rywala ale w końcu zaczął trafiać. A Szpilka tak jak zazwyczaj wraz z biegiem walki tracił kondycje co raz częsciej zostawał w miejscu, co raz częsciej popełniał błedy i w końcu Wilder go upolował i skończyło się tak jak przewidywałem - nosze i szpital. Na poważne rzeczy w tej wadze Szpilka nie ma [...]

Dlaczego jajka mają boleć? Biłem to kiedyś i bolały mnie tylko jak nie mogłem spuścić z kija bo byłem w miejscu publicznym %-)

nie wiem ile ma scantel ile ma cyyyyyyber ale na 200mg scantela stanolem w miejscu zjadlem 60 tabsow a na 150mg cybera idzie dalej wiec defakto cyber mocniejszy panie mocny ;-);-]

[...] ramion z hantlami ( młotki ) - ? 2. A. push press 5x5 ( objętościowo ) B. Martwy ciąg 4 x 6-8 C1.pompki na poręczach - ? C2.ściąganie lin wyciągu - ? D1.wiosłowanie sztangą nachwytem - ? D2.odwrotne wiosłowanie na linach - ? w miejscu pytajnika 8 będę robił ;-) taki mały eksperyment . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-03 20:20:46

Wspomnialem tylko o metodzie jaka stosowali dajcie na luz sobie %-) Powiem wam ze dziwna sytuacja od kiedy cwicze intesywnie nogi waga jakby w miejscu 91/90/89 kg a bf z gory jakby schodzi troche jakby nmnie wyplaszczylo w lustrze czyzbym znalazl sie na deficycie kalorycznym?:)) Przy 4900/5000 kcal%-)

panowie z góry przepraszam ale z moje treningi teraz wyglądają że przychodze na 15-20 min robie 3 serie robocze i do domu 3x w tyg a diety nie pilnuje bo waga stoi w miejscu 1marca zawody. Tak to już jest że plany się zmieniają nic nie poradzę.

[...] że chodzi o goblet ze sztangielką? Jeśli tak - to jest to jakaś opcja nie mam maszyny do wypychania nóg- czym mogłabym to zastąpić? Przysiad bułgarski, zakroki, wykroki w miejscu itp. nie mam drążka + nie jestem w stanie się podciągnąć, można to czymś zastąpić? Wiosłowanie sztangielką, wiosłowanie sztangą. Plus, czy mógłbyś wypowiedzieć się co [...]

[...] 2 osobę która mi zrobi to zdjęcie bo sama nie daje rady. Low carb w moim wykonaniu to polega na tym że węglowodany trzymam poniżej 100 gram a im mniej tym lepiej białka koło 100-150 g reszta tłuszcze. Bo jak trzymam powyżej 100 gram waga stoi w miejscu (podobno też takie są zalecenia przy insulinooporności). Dzisiaj wieczorem też wstawię zrzut

[...] wykonaniu to polega na tym że węglowodany trzymam poniżej 100 gram a im mniej tym lepiej białka koło 100-150 g reszta tłuszcze. Bo jak trzymam powyżej 100 gram waga stoi w miejscu (podobno też takie są zalecenia przy insulinooporności). Dzisiaj wieczorem też wstawię zrzut Przy insulinooporności na diecie wysoko węglowodanowej również można [...]

Wszystko stoi w miejscu? Teraz trochę niezliczonych dni było więc w sumie ciężko ocenić jak to wyglądało, więc trzeba podnieść koronę i dalej walczyć :)

Normalnie ten patent z noszeniem saszetek w miejscu bateryjki od radia niszczy wszystko a foto na + jedziesz :).

To co powiecie na to że koleżanka mojej siostry po dorwaniu się do Guggulbolica przeczytała na cały głos etykietę w miejscu "while most other supplement companies use a solvent-extracted, low potency guggul extract" Uznała że ten preparat wywoła u mnie niską potencję i sprawi że będę impotentem a potem nie chciała mi tego oddać bo [...]

[...] Co do treningu to jestem bardzo zawiedziony, silowo duzo gorzej niz tydzien temu a kcal wiecej nie wiem co sie dzieje myslalem ze z czasem bede wracal z sila a tu albo w miejscu stoje albo sie cofam....tydzien temu konczylem klate 10kg wiecej:| trening klatka: wyciskanie sztangi lezac 4 x 8 8 6 6 wyciskanie hantli skos [...]

to co w lustrze dostrzegasz każdy wzrost ? wiec jaks toi w miejscu to i tak nei bedsiesz nic robić :_D

MU gra troche lepiej gra o wiele lepiej niz w tamtym sezonie. Chelsea stanęła w miejscu i stoi. Moze to koniec wielkiej Chelsea ??

[...] tylko trener Wdowczyk wie, dlaczego to akurat on zszedł z boiska w 74. minucie" Z tego co sie orientuje skarzyl sie na lekki uraz i na wlasne zyczenie chcial zmiane. Dobrze ze legia cos strzela tylko szkoda ze tyle samo traci ale widac ze nie stoi w miejscu i moze za kilka meczy zobaczymy swietny mecz w wykonaniu Legionistow. pozdrawiam.

gdzie najlepiej przechowywać obrane orzechy włoskie? w lodówce? Najlepiej w papierowym worku (jeżeli są świeżo obrane). W miejscu suchym, bez dostępu światła, wilgoci.

bilans na 0 czyli taki na którym od pewnego czasu waga stoi w miejscu? pewnie waga z 2 kg wzrośnie ale mam nadzieję że jak wznowię treningi po przerwie to wypalę ten tłuszcz, który odłoży się podczas przerwy. myślę że jeszcze jutro sobie pyknę barki, bo pozostałe partie już zrobiłem i od czwartku do niedzieli (10 dni) zrobię sobie wolne, bo te [...]